Kulet
Answered

Maligayang pagdating sa Imhr.ca, kung saan maaari kang makakuha ng mga sagot mula sa mga eksperto nang mabilis at tumpak. Tuklasin ang eksaktong mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na hanay ng mga eksperto sa aming madaling gamitin na Q&A platform. Kumuha ng mabilis at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming platform.

give ten examples of go grow and glow foods



Sagot :

Go or energy-giving foods:The main nutrients in this food group are carbohydrates and fats. Example: Rice, root crops, bread and bakery products, noodles, corn, cooking oil, butter and other fats and sugars.Grow or body-building foods:These foods are high in protein and minerals needed for our body growth. These foods are high in vitamin A and Iron.Examples: fish, organ meats, milk products, dried beans.Glow or regulating foods:These are the leafy, greend and yellow vegetables. These are rich in vitamins, minerals and fiber. Fiber is important for regular bowel movement.Examples: Squash, kamote, malunggay and other vegetables.